Многие подростки, да что там говорить, многие взрослые люди страдают от депрессии. В какой-то момент вам может казаться, что ваши проблемы неразрешимы, и вы заметили, что стали часто думать о своей смерти.

Возможно, постоянные ссоры родителей между собой сделали вашу жизнь несчастной (по вашим внутренним ощущениям). Из-за этого, возможно, вы захотите или хотели покинуть свою семью. И смерть кажется вам единственным выходом из этой ситуации. А возможно, вас посещали или посетили мысли о том, что своей смертью вы сможете остановить ссоры родителей? Мне это знакомо на собственном жизненном опыте.

Или «Зачем я живу? Жизнь не имеет никакого смысла», – такие мысли постоянно посещают вас. Может чувствуете себя некрасивой (некрасивым). И убеждены, что вас никто не любит, не полюбит, никому не нужна. Я считала, что у меня длинный нос. Ваши чувства мне знакомы.

А может вам кажется, к вам относятся несправедливо. Может вы чувствуете ненависть к окружающим? Или вам одиноко? Знайте, что вы не один такой (не одна такая). Когда знаешь, что ты такой не один, становится легче.

Всегда есть выход из ситуации, кроме лишения себя жизни.

Важно, чтобы в вашем окружении был человек, с которым вы можете поговорить по душам, поделиться своими сокровенными чувствами, выплакать свою душевную боль, выразить накопленные, подавленные чувства злости, обиды, безысходности, печали. Это может быть близкий вам человек, друг (или подруга), психолог. В моём юношестве была подруга и дневник.

Если у вас нет такого человека, ищите его. Это важно для вашего душевного равновесия.

Педагог-психолог Чигасова С.В.