Памятка родителям
Любой ребенок может подвергаться соблазну попробовать наркотики. Столкнуться с предложением “попробовать” ребёнок может где угодно, и не всегда можно найти объяснение, почему ребенок потянулся к наркотикам, но можно предотвратить, уберечь его от алкоголя, наркотиков.
Психотерапевтами системно-семейного направления немедицинской психотерапии замечено, что к употреблению одурманивающих веществ (наркотиков, алкоголя и т.д.) склонны дети, у которых отсутствует желаемый эмоциональный контакт с родителями.
В тех семьях, где душевной теплоты между родителями и ребёнком нет или её недостаточно по ощущению ребёнка, ребёнок неосознанно стремится заполнить эту пустоту.
Предлагаем вам действенные способы, которые помогут вам уберечь ребёнка от наркомании, алкоголя.
- Общайтесь со своим ребёнком.
Общение – основная человеческая потребность, особенно для родителей и детей. Если по каким-то причинам вы перестали общаться, возникают проблемы, нарастает непонимание, и, в итоге, вы оказываетесь изолированными от своего ребенка. Отсутствие общения с вами заставляет его обращаться к другим людям, которые могли бы с ним поговорить. Помните об этом и всегда будьте открыты для общения.
Выслушивайте ребёнка. Общайтесь с ребёнком не только об учёбе, отметках. Но и на темы, которые важны и интересны ребёнку. Интересуйтесь его настроением, эмоциональным состоянием. Используйте вопрос «Ты как?», «Что сегодня нового?», «Что порадовало, огорчило…?».
Обсуждайте с ребёнком разные вопросы, интересуйтесь его точкой зрения, спросите совет.
Время от времени ставьте себя на место ребёнка.
Подростку часто кажется, что его проблемы никто и никогда не переживал. Было бы неплохо показать, что вы осознаете, насколько ему сложно. Дайте ему понять, что вам близки его проблемы, попытайтесь посмотреть на мир его глазами. Фраза «Мне это знакомо», сказанная от души, помогает почувствовать ребёнку, что он не один, что его понимают и его чувства не обесценены.
Расскажите ему о своем опыте.
Очень часто ребенку трудно представить, что вы тоже были молоды. Расскажите ему, что и перед вами стояли проблемы выбора и принятия решения, объясните, что в детстве вы тоже были не подарок и тоже делали ошибки.
- Будьте рядом. Если хотите оказать ребёнку эмоциональную поддержку в его непростой ситуации, а ребёнок не хочет делиться (в силу обстоятельств). Можете сказать: «Если захочешь поделиться, я всегда рядом».
- Проводите время вместе.
Очень важно устраивать с ребенком совместный досуг, вашу совместную деятельность. Это не обязательно должно быть нечто особенное. Пусть это будет поход в кино, на стадион, просто совместный просмотр телевизора.
- У ребёнка должно быть место и человек (в идеале, это родители), куда он может придти, поплакать, погоревать. Используйте, освойте технику «контейнирование эмоций». Она помогает освободиться от тяжёлых чувств, переживаний. Используйте её в процессе оказания психологической поддержки своему ребёнку.
- Если не знаете, как строить отношения с повзрослевшим ребёнком, обратитесь к психологу.
Будьте ребёнку опорой и поддержкой в любых сложных ситуациях.
